!Auxilio! !tengo estresss! soy profesor: !Y yo tambien, y soy estudiante!

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En la actualidad uno de los problemas que mas afecta a la sociedad es sin duda el estres, y la docencia ha sido tradicionalmente considerada como una de las profesiones mas estresantes. Estudios tanto internacionales como nacionales revelan porcentajes muy altos de profesores y estudiantes muy estresados y muchos ya con el Sindrome de Burnout que es un estado de agotamiento mental, fisico y emocional producido por el involucramiento prolongado en situaciones generadoras de estres. Las consecuencias de estar sometido prolongadamente a situaciones estresantes son desbastadoras en diferentes aspectos: cognitivo, emocional, fisiologico, laboral, interpersonal, economico y familiar. Estas son importantes razones por las que se escribe este libro el cual pretende no solo ofrecer conocimiento sino promover el autoconocimiento a traves del autodiagnostico del nivel estres o Sindrome de Burnout, ademas le ofrece alternativas de intervencion integral, que si las pone en practica puede ayudarle a erradicar los sintomas de estres, que pudieran estar ya presentando. Esta dirigido al publico en general y de manera particular a quienes conforman la comunidad academica.

Muchas personas gastan su bienestar para ganar riqueza, y luego gastan su riqueza para ganar bienestar.-A.J. Reb Materi.