Ce livre porte sur ce que l'on peut faire pour soulager de facon naturelle les symptomes associes aux troubles digestifs fonctionnels (TDF). Parmi ceux-ci on retrouve la dyspepsie qui consiste en une digestion difficile accompagnee parfois de brulures d'estomac, de ballonnements et de nausee. Elle accompagne souvent le syndrome de l'intestin irritable (SII) qui est une douleur diffuse dans le gros intestin et qui comporte des episodes de crampes, de flatulences, de diarrhee et/ou de constipation. A cela peut s'ajouter des symptomes tels la migraine, l'insomnie, l'angoisse et l'anxiete, des maux de dos, etc. Le livre montre qu'il est possible de reduire sensiblement ces malaises et de favoriser un bon fonctionnement du systeme digestif de facon naturelle et autonome. Selon l'auteur, il est possible mener une vie normale et sans douleur malgre la presence d'un TDF.
Apres une description des symptomes vecus depuis son enfance, l'auteur detaille les exercices inedits qu'il a developpe afin de gerer la majorite des symptomes associes aux TDF. Le livre comporte une revue de litterature qui compte six sections: les criteres de Rome, qui se veulent une reconnaissance internationale du diagnostic, de la terminologie et des traitements associes aux TDF; la description et les traitements proposes, medicaux ou non, pour les maux les plus frequents (flatulence, reflux, constipation, diarrhee, migraine, anxiete, etc.); quelques causes connues de maux de ventre (alimentation, allergies, maladies, etc.); certaines hypotheses recentes visant a comprendre les TDF (systeme nerveux central, traumatismes, psychosomatique, depression); des exercices proposes par d'autres auteurs; et ce que l'on peutprendre pour soulager certains symptomes (medicaments, phytotherapie, alimentation, supplements alimentaires). Selon l'auteur, il s'agit du livre le plus complet sur l'art de traiter les symptomes associes aux TDF.
