Dejalo Ir

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QUE ENCONTRARAS EN ESTE LIBRO En este libro, Dejalo ir - Dejando a un lado las emociones dificiles vas a encontrar 5 secciones, una seccion para cada emocion. Descubriras algunas pautas de como puedes "dejar ir" estos sentimientos, regresar al presente, encontrar una sensacion de paz y sentir que tienes el control de tus sentimientos. Los 5 sentimientos que aprenderas a dejar ir son: La ira El resentimiento La frustracion La ansiedad El auto-juicio