Este nuevo volumen de la aclamada serie de libros de salud Buena Salud®, escritos por la presidenta y CEO de la Alianza Nacional para la Salud Hispana y psicologa clinica practicante, rompe los estigmas asociados con la depresion y proporciona valiosos consejos basados en la ciencia. Con historias de la vida real a traves de este, el libro informa, apoya y ofrece lo ultimo en informacion de salud y el tipo de consejos de cuidado que los lectores pueden usar facilmente en su vida diaria.En la introduccion del libro, la Dra. Delgado dice que La COVID-19 cambio nuestro pais y el mundo . La Dra. Delgado deja claro que, Todos pasamos por la depresion en algun momento de la vida, algunos de nosotros mas a menudo que otros. La depresion no es una forma de vida ni algo que solo tiene que soportarse. Ninguno de nosotros debe pasar nuestras vidas sufriendo, y es por eso que este libro es tan importante. Espero que al entender la depresion y las acciones que puede tomar contra ella, esculpa nuevos caminos para usted mismo. Se trata de tomar la vida paso a paso y redescubrirse a si mismo. Este es un llamado a la accion para su cuerpo, mente y espiritu .El libro reconoce los factores que impiden que las personas busquen ayuda para la depresion, y ofrece tres herramientas clave para enmarcar una vida mas saludable. Ella discute las maneras de actualizar estas autodeclaraciones, los desafios que deben superarse y las maneras de implementarlas. Al buscar tratamiento, la Dra. Delgado comparte preguntas clave sobre la depresion para hacerle a un proveedor de atencion medica, asi como que considerar al elegir un profesional de salud mental con licencia. Tambien comparte orientacion sobre lineas de ayuda no comerciales y las fuentes en linea mas importantes para obtener informacion sobre la depresion en ingles y en espanolEn un momento de gran estres nacional, y un aumento de la depresion en las familias estadounidenses, la informacion en este libro esta destinada a mejorar la vida para todos: aquellos con depresion, aquellos que conocen a alguien que esta deprimido y aquellos de nosotros que tenemos que vivir las consecuencias de la depresion no tratada. Con mas de 25.000 ejemplares ya en hogares estadounidenses, los libros BUENA SALUD® se han convertido en guias familiares esenciales para la salud y el bienestar.
