Los cientificos actuales apenas comienzan a entender lo que los yoguis han sabido desde hace siglos: que la fuerza vital que vida al cuerpo esta regulada por la respiracion, y que la energia de la respiracion esta controlada por la mente. La ciencia estoerica y la practica del Swara Yoga–presentada en este libro por primera vez en espanol–muestra como la observacion consciente y el control de la respiracion pueden ayudar a lograr la maxima energia y vitalidad. Maestro tantrico y autor de Tools of Tantra, Chakras, y The Healing Power of Gemstones, Harish Johari enriquece, con un conocimiento profundo de las antiguas ciencias hindues, el tema de la respiracion y el yoga en pro de una vida equilibrada. Este es el primer libro guia para el publico occidental que ofrece un tratamiento completo del tema, propocionando informacion de textos sanscritos que de otro modo hubieran permanecido inaccesibles para nuestro idioma. En el libro se explica la red sensorial de la nariz y su efecto sobre los canales sutiles de energia de todo el cuerpo, mostrando la directa relacion entre la practica de la respiracion consciente y el equilibrio electroquimico del cerebro y el sistema nervioso. Ensena, ademas, como la respiracion alternatica de los orificios izquierda y derecho de la nariz esta influida por las fuerzas del Sol y la Luna y como el individuo puede entrar en armonia con estos ritmos naturales y leyes universales a fin de obtener salud optima y bienestar.

La maestria de Johari respecto a las tecnicas del Swara Yoga se hace evidente en la amplia informcacion que aporta Respiracion, mente y conciencia: incluye el analisis de las fases de los cinco elementos en el ciclo respiratorio, ejercicios para la curacion fisica y psiquica, la forma de saber que orificio nasal esta activo y las instrucciones para conseguir que un hijo sea nino o nina.