Ab heute Rucken-fit, Ruckenschmerzen bewaltigen

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Schmerzfreiheit, Ruckengesundheit und Lebensfreude sind in jedem Alter erreichbar. Ein Rucken-UEbungsbuch der anderen Art: interessante Informationen, inspirierende UEbungen und viele praktische Tipps fur ein Leben ohne Ruckenschmerz. Um rundum gesund und Rucken-fit zu sein, braucht der Koerper nicht nur Training und Bewegung, sondern auch Erholung, Pflege und Aufmerksamkeit fur Geist und Seele. Denn wir bestehen nicht nur aus Muskeln, Knochen und Organen. - Ein ganz persoenliches UEbungsbuch fur mehr Ruckengesundheit. - 35 hilfreiche Lektionen und jede Menge inspirierende UEbungen. - Alle Methoden sind praxiserprobt und von Experten ausgewahlt. - Ein Buch zum reinschreiben und daruber nachdenken. - Ein Buch, das die Sicht auf den Ruckenschmerz verandern wird.