Salud con la edad / Healthy Aging: Una vida de bienestar fisico y espiritual

La curacion espontanea…Salud total en 8 semanas…Eating Well for Optimum Health…The Healthy Kitchen…en cada uno de sus admirados bestsellers, el Dr. Andrew Weil combina enfoques tradicionales y no tradicionales de la vida saludable. Su nuevo libro, Salud con la edad, esta basado en la creencia del Dr. Weil de que hay mucho que podemos hacer para mantener el buen funcionamiento de nuestros cuerpos y mentes en todas las fases de la vida, aunque el envejecimiento sea un proceso irreversible. Enormemente informativo, practico y estimulante, esta repleto de la simpatica franqueza y del sentido comun que han caracterizado todos sus libros.Salud con la edad
explica como envejece el cuerpo y describe diversos posibles elixires para extender la vida -hierbas, hormonas, medicinas anti-edad, remedios naturales-, separando los mitos de los hechos, y delineando la diferencia entre ideas falsas y posibilidades reales. Tambien detalla una dieta facil que protege el sistema inmunologico y ayuda al cuerpo a ser mas resistente. Ofrece gran cantidad de consejos practicos sobre ejercicios, cuidados preventivos, control del estres, y crecimiento espiritual, todo lo cual puede ayudarle a obtener una salud optima durante el proceso de envejecimiento.Salud con la edad -un libro para personas de cualquier edad- es, hasta la fecha, el libro mas importante y de mayor alcance de Andrew Weil.