E konyv tanitasai arrol szolnak, hogyan kell lefolytatni egy teljes meditacios ulest. A konyvet egy nyugati tanito, Lama Tony Duff allitotta ossze segitsegul mindazoknak, akik meditaciot szeretnenek gyakorolni. Azoknak pedig, akik a tibeti buddhizmus Kagyu es Nyingma iskolai szerint kivannak gyakorolni, kulonosen hasznos lehet. E konyv az emlitett ket hagyomanyban megtalalhato, praktikus stilust helyezi el terbe. Szandekosan keruli az egyes mas tibeti buddhista hagyomanyokban alkalmazott tudomanyos hangvetelt, es arra a kerdesre osszpontosit, mit tehet az ember konkretan a tudataval. Ennek ellenere igen pontosan es vilagosan irja le a bemutatott meditacios gyakorlatok kulcspontjait. A konyv kulonosen a kagyu megkozelitest emeli ki. A szerz a hagyomanyrol szolo, szeleskor elmeleti es gyakorlati tudasara tamaszkodott e konyv megalkotasakor. Gampopatol es mas korai mesterekt l valasztott ki nehany tanitast, hogy megvesse a meditaciorol szolo magyarazatok alapjait. Az egyeb szukseges tanitasokat azon terjedelmes tanitasok kozul valogatta ossze, melyeket tobb kulonboz kagyu mestert l - tobbek kozott Cshogyam Trungpa es Mingyur Rinpocsekt l - kapott az evek soran. Az eredmeny egy olyan konyv lett, amely igen vilagosan elmagyarazza, hogyan kell lefolytatni egy teljes meditacios ulest a Kagyu es Nyingma hagyomanyokban.