La realidad de la felicidad y del sufrimiento no depende de causas externas, es inherente a la naturaleza de los estados mentales. Es por esta razon que la reeducacion de la mente permite disminuir los momentos de dolor y sufrimiento y reemplazarlos por felicidad y ecuanimidad. Para hacer esto posible es necesario seguir una rutina de autodisciplina, y para poder aplicar la misma es necesario poseer la comprension correcta acerca de la naturaleza del Yo y de la mente.Existen actos egoistas y actos inegoistas de compasion pura. Los primeros siempre van asociados a las distintas variaciones del sufrimiento, mientras que los segundos nos permiten alegria y la expansion de la mente hacia todo el universo. Todo estado de felicidad depende de una interaccion entre los unos y los otros, junto con el ambiente que nos rodea. La compasion permite que veamos bondad en todos los seres y que estos se sientan favorecidos y bendecidos por nuestros actos hacia ellos.De forma que para vivir felices la condicion clave es que practiquemos amor desinteresado hacia los otros que nos rodean. Esto asimismo, nos libera de los pensamientos contaminados por el egoismo, los celos, el odio y la ira.