L'hypothese de depart etait que le travail sous forme contextualisee permettrait un meilleur maintien de l'explosivite durant le dernier quart d'heure sur les actions retrouvees en match grace a un travail plus axe sur les facteurs peripheriques. Les resultats ont valides cette hypothese car, pour le groupe contextualise, la perte d'explosivite fut diminuee de 56% contre 17% pour le groupe en ligne. Ainsi, ce facteur determinant en football a pu etre preserve grace au travail specifique mis en place, car les joueurs ont acquis la capacite a repeter des efforts a plus haute intensite, malgre la fatigue pesant lourde sur la fin de match. Cela demontre l'interet de ce type de travail qui se rapproche du contexte du match. De plus, l'intermittent 5/25 est un reel travail en puissance aerobie qui presente donc des interets sur l'augmentation de la VO2max et de la vitesse maximale aerobie, mais egalement sur le maintien dans le temps des qualites explosives qui sont primordiales dans le football moderne. Bien que peu utilise dans le football car meconnu, le 5/25 doit prendre une part primordiale dans la programmation de l'entrainement.