?Que sientes en este momento? Identificar lo que uno siente parece facil pero, en realidad, no lo es tanto. Se nos ha ensenado a pensar, a actuar, a decidir, pero… ?y a sentir? Este diario trata precisamente de eso. De que sientas tus emociones, las reconozcas y las expreses de una manera ludica, practica, divertida y creativa. Mediante una serie de ejercicios artisticos podras dar rienda suelta a tu creatividad, canalizar tus emociones negativas y fomentar tus emociones positivas, logrando asi un aumento del bienestar y un mayor conocimiento de ti mismo. Pero tranquilo, no hace falta saber dibujar. Tan solo necesitas tres cosas:
- Un lapiz o un boligrafo - Ganas de experimentar y pasartelo bien. - Ganas de conocerte un poco mas.