Conventional diets often restrict calorie consumption and avoid fatty foods. Though, this triggers the body to defend itself and makes you feel hungry, tired, and depraved. That is why this book proposes to reprogram your fat cells. Thus, you will experience an increase in energy, will cause you to feel better and begin to lost weight, all without starving or craving certain foods. This book is a way to lose weight in a lasting way through delicious and nutritious recipes and shopping guides to achieve your health and weight goals. Las dietas convencionales suelen restringir el consumo de calorias y evitar las grasas. Pero, el cuerpo se defiende y hace que nos sintamos hambrientos, cansados y limitados. Por esa razon este libro te propone reprogramar tus celulas grasas; asi, experimentaras un aumento de energia, mayor saciedad, te sentiras bien y empezaras a bajar de peso, sin pasar hambre ni tener antojos. Este libro te ayudara a bajar de peso de manera perdurable, a experimentar mas vitalidad y a gozar de una vida sana. Contiene deliciosas y nutritivas recetas, guias de compras, formularios de seguimiento y otros soportes para alcanzar tus metas de salud y de peso.