Die in diesem Buch mit uber 170 Farbfotos vorgestellte Variante des Dantian-Qigong ist offiziell von der Sawah Qigong und Taijiquan Gesellschaft autorisiert. Es handelt sich um insgesamt sechs UEbungen und einer anschliessenden Selbstmassage. Die drei Dantians sollen hierdurch miteinander verbunden werden. Die sechste UEbung des Dantian-Qigong entspricht der ersten Fan Huan Gong UEbung, welche der UEberlieferung nach zuruck bis in die OEstliche Han-Dynastie (25-220 n.Chr.) zu verfolgen ist. Prof. Cong Yongchun hat diese Form nach Europa gebracht, nachdem sie in China lange Zeit geheim gehalten und bis in unsere Zeit nur von Herz zu Herz weitergegeben wurde. Fan Huan bedeutet Zum Ursprung zuruckkehren und bewirkt eine Regeneration auf allen Ebenen, eine tiefe Entspannung, verbesserte Atmung, Foerderung der Beweglichkeit und Geschmeidigkeit, klare Gedanken und das Gefuhl, in der Mitte zu ruhen, im Tao. Weitere Infos unter: www.sw-sportbuch.de und www.sawah-qigong.de Der studierte Diplom-Sozialoekonom und Diplom-Sozialwirt Stefan Wahle ist seit 30 Jahren im Trainergeschaft tatig. Er betreibt seit 1985 Kampfkunste, ist Lehrer fur Qigong (BVTQ und DDQT) sowie lizenzierter Fitnesstrainer. Stefan Wahle hat bereits diverse Sportratgeber veroeffentlicht und ist Mitglied in der Bundesvereinigung fur Taijiquan und Qigong e.V.. Seine Qigong-Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der Pravention anerkannt.