Mit Yin Yoga zu starker Gesundheit: Finden Sie Ihren inneren Frieden und verabschieden Sie sich von alltaglichen Beschwerden und Stress - inkl. den besten UEbungen zum Entspannen und Loslassen

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Das vorliegende Buch widmet sich ganz dem Thema, Yin Yoga’‘. Es richtet sich insbesondere an Yoga-Anfanger, die sich fur diesen passiven Stil interessieren und vorhaben, sich darin auszuprobieren. Unter anderem wollen wir uns mit dem Ursprung dieser besonders intensiven, beruhigenden Yoga-Art beschaftigen. Sicherlich ist Ihnen der Wortursprung Yin und Yang ein Begriff, wobei Yin das Sanfte, Passive verkoerpert. Ausserdem wollen wir uns mit der Geschichte des Yin Yogas befassen. Paul Grilley gilt als der Begrunder des Yoga-Stils und Sarah Powers entwickelte sein Konzept weiter. Aufgrund des langsamen Tempos ist Yin Yoga fur jeden geeignet und kann sogar von AElteren praktiziert werden. Worauf warten Sie? Finden Sie Ihren inneren Frieden und begrussen Sie die Welt des Yin Yogas! Das erwartet Sie: -Was ist Yin Yoga? -Was ist der Unterschied zu anderen Yoga-Praktiken? -Auswirkungen auf die Gesundheit -Yin Yoga im Alltag -Benoetigte Ausstattung und Raumeinrichtung -Wohlfuhlen mit UEbungen zum Entspannen -und vieles mehr …