Das vorliegende Buch ist das Ergebnis der Zusammenfassung von vielen Notizen und Unterrichtsmaterialien beruhend auf der mehrjahrigen Erfahrung der DYYSG-Lehrertatigkeit. Aus dem standigen Wunsch der Qigongschuler, ein dem Unterricht entsprechendes Nachschlagewerk nutzen zu koennen, wurde somit ein fur die Praxis konzipiertes Buch, als Erinnerungs- und Bewegungshilfe zur taglichen, selbstandigen UEbepraxis geschaffen. Dabei wird ein besonderer Wert auf eine kurze, prazise Bewegungsanleitung, unterstutzt von kleinen Bewegungsskizzen, gelegt. Wichtige Bewegungsmerkmale werden in den Keypoints hervorgehoben. Die Kurzubersichten der medizinischen Wirkungen runden die Bewegungsanleitungen ab. Das Buch umfasst folgende DYYSG-UEbungensets: Sehnen-Knochen-Qigongform 2 Herz-Qigongform 2 Milz- und Magen-Qigongform 2 Lungen-Qigongform 2 Nieren-Qigongform 2 Zusatzlich: Leitbahnenubersicht Akupunkturpunkte der Formen in Kurzubersicht