Willkommen im Ernahrungsdschungel von Colitis ulzerosa und Morbus Crohn. Bei keinen anderen Erkrankungen sind die fachlichen Ernahrungsratschlage so sparlich, die Internetwelt so voll von wundersamen oder verteufelten Diaten und die wissenschaftliche Literatur so unubersichtlich. In diesem Ratgeber erfahren Sie Wie Ihre Verdauung funktioniert Was bei Colitis ulcerosa und Morbus Crohn bei der Ernahrung zu beachten ist Welche Lebensmittel gunstig und ungunstig sind Welche speziellen Diaten Ihnen helfen Was Sie tun koennen, wenn trotz Ernahrungsumstellung noch Beschwerden bestehen Welche Nahrungserganzungsmittel hilfreich sind Welche Probiotika Sie gezielt einsetzen koennen, um ihr Mikrobiom zu unterstutzen Hilfreich, praktisch, anwendbar Ihr Ziel ist es Beschwerden zu bessern, den Krankheitsverlauf positiv zu beeinflussen und Ruckfalle zu verhindern. Der Inhalt dieses Ratgebers gibt Ihnen alle Informationen, die Sie brauchen um Ihren eigenen Weg durch den Ernahrungsdschungel zu gehen. Individuell und einzigartig Lesen Sie, basierend auf dem aktuellen Wissensstand, welche Ernahrungsvorschlage sinnvoll und welche sinnlos, welche hilfreich und welche weniger hilfreich sind. Stoebern Sie durch die Welt der Diaten und erfahren Sie was Sie von FODMAP, spezieller Kohlehydratdiat (SCD), Palao, glutenfrei, IBD-AID, SIBO, zuckerreduziert, Elementardiaten, Exklusionsdiaten und vielen, vielen anderen Vorschlagen erwarten koennen und was Sie unbedingt ausprobieren sollten. Zielgerichtete Therapie mit Probiotika Ernahrung, Darmflora und Entzundung. Ein Zusammenspiel, das mit Ernahrung, Prabiotika und Probiotika speziell beeinflusst werden kann. Erfahren Sie welche Ernahrung und welche Probiotika bei Ihren Symptomen geeignet sind, um Beschwerden und Entzundung gezielt unter Kontrolle zu bringen.