En este libro que no tiene tiempo, Ravi explora con amor el arte sublime de la meditacion, a traves de palabras que reflejan la simplicidad de la meditacion y a la vez conserva su misterio inherente.

La meditacion debe ser simple y facil de hacer, pero nosotros, como humanos, hacemos que este proceso natural de curacion sea mas dificil de lo que tiene que ser, y creamos estres a diario que en realidad inhibe todo nuestro potencial. Puedes irte sin miedo y sin estres y este es tu mejor punto de partida.

Hay una forma mas profunda de conocer y un conocimiento de si mas profundo que encontramos cuando desarrollamos una practica de meditacion. Encontramos nuestro centro donde estamos en contacto con nuestra profunda sabiduria y pasion. Cuando vivimos, entrenamos, competimos y entrenamos desde nuestro centro, encontramos mas claridad sobre nuestras fortalezas y debilidades. Encontramos mas claridad sobre las fortalezas y debilidades de nuestros atletas y equipos. Aprendemos que las barreras que parecen estar frenandonos a nosotros y a nuestros atletas son en realidad invitaciones para desarrollar, cambiar, mejorar y aprovechar la fuerza profunda que encontramos en el interior para seguir adelante con lo que nos ayudara a avanzar como entrenadores. Atletas, y equipos.

Con la ayuda de este libro, aprenderas varias tecnicas de meditacion que podrian eliminar tu estres y ayudarte a conectarte con tu mente, cuerpo y alma.