Le transizioni rappresentano nel calcio una fase cruciale. Sia la squadra che recupera il pallone che quella che lo perde devono sapersi riorganizzare rapidamente per sfruttare i vantaggi e contenere gli svantaggi che derivano dal nuovo contesto tattico. All'interno del volume, l'autore ha studiato e evidenziato gli accorgimenti tattici utilizzati da alcuni dei piu conosciuti allenatori del mondo nel momento in cui la squadra da loro allenata perde e recupera il pallone alle diverse altezze del campo. Le situazioni analizzate sono le seguenti:

transizione positiva con recupero palla nella parte bassa del campo (terzo difensivo) transizione positiva con recupero palla nella parte mediana del campo (terzo centrale) transizione positiva con recupero palla nella parte alta del campo (terzo offensivo) transizione negativa con perdita della palla nella parte bassa del campo (terzo difensivo)
transizione negativa con perdita della palla nella parte mediana del campo (terzo centrale)
transizione negativa con perdita della palla nella parte alta del campo (terzo offensivo)

In funzione delle scelte tattiche delle squadre allenate da Klopp, Guardiola, Ranieri, Simeone e Mourinho l'autore evidenzia i principi di gioco e le relative esercitazioni da utilizzare in campo. Complessivamente sono 23 le sessioni di allenamento complete (98 esercitazioni) incluse nel libro e realizzate attraverso giochi in spazi ridotti, situazioni di gioco e esercitazioni tattiche.E’ possibile utilizzare queste sessioni complete sia per mettere in pratica le idee tattiche utilizzate da questi top coach sia per trovare nuove soluzioni a tutte le varie situazioni che la tua squadra deve affrontare in fase di transizione positiva e negativa.