Esta forma de dieta ha ido ganando mucha popularidad y es probable que haya oido hablar de ella. Si ha hecho alguna investigacion sobre IIFYM y la dieta flexible, tal vez se ha dado cuenta de que no hay alimentos fuera de los limites. No hay grupos de alimentos etiquetados como buenos o malos para usted. Lo que importa, en este estilo de dieta, es si su presupuesto macro tiene espacio para los alimentos que desea comer.

Entonces, ?como surgio este tipo de dieta? Bueno, el culturista en los viejos tiempos simplemente se canso de comer los mismos alimentos suaves cuando se preparaba para una competencia. !Comia el tipo de comida que asusta a las personas cuando intentan perder peso! Las comidas aburridas y limpias como el pollo, brocoli, arroz, verduras, y huevos. No se puede negar que este enfoque de
ciencia general
para la dieta funciona, pero la verdadera pregunta es: ?vale la pena? Despues de anos de hacer culturistas miserables, IIFYM nacio. Esta dieta es, por lo tanto, una forma de mejorar la composicion corporal al no depender exclusivamente de alimentos limpios.