Dans la modernite d'aujourd'hui, nous sommes tous preoccupes par notre sante plus que jamais. Ceci est du a l'augmentation des maladies, des virus et autres pouvant influer sur la facon dont nous vivons, et la facon dont nous pouvons continuer de vivre de la maniere que nous voulons ou devons. En raison de cela, de nombreux nouveaux regimes importants ont vu le jour. L'un des plus populaires, sinon le plus populaire, est le regime DASH. Ce dernier est destine a la prevention et le traitement de maladies courantes telles que l'hypertension arterielle et le diabete. Mais en particulier, la diminution de l'apport de sodium, de sucres et de graisses. Bien qu'il soit concu pour cela, il s'est avere tres efficace pour la perte de poids, mais egalement la reduction des risques d'osteoporose, de problemes renaux et de cancer.

Ce livre vous presente ce regime beneficiant d'une bonne reputation. Non seulement ce premier vous permettra de vous familiariser avec les nouveaux conseils de regime alimentaire les plus efficaces, mais il contient egalement des exemples de recettes qui seront tres pratiques pour vous. Ceci etant donne que vous commencez un voyage sain, adapte au nouveau regime DASH. Il y a aussi des suggestions pour un changement de style de vie plus sain. Vous vous rapprocherez ainsi de votre reve d'etre en meilleure sante, alors ne manquez pas la possibilite de realiser votre potentiel d'etre un individu en bonne sante et en forme. Voyez la meilleure version de vous-meme en suivant le regime DASH, et prenez a coeur les informations contenues dans ce livre.