No importa cuan fuerte, bien educado o ejemplar haya sido en la vida, no puede negar el hecho de que en un momento u otro debio sentirse ansioso. No hay un solo ser humano vivo que no haya sufrido o experimentado ansiedad en su vida. Esta afirmacion es suficiente para afirmar que la ansiedad es perfectamente normal, y que las personas que sufren de ansiedad son personas normales y corrientes.

Si usted es alguien que se enfrenta al problema de la ansiedad o esta asociado con alguien que lo esta, este libro es una guia perfecta para ayudarle a entender el problema. Ademas, tambien le ayudara a aprender tecnicas y maneras de lidiar con tales situaciones inmediatamente y a largo plazo.

Antes de comenzar, comience con una mente abierta, y de ninguna manera considerese a usted mismo o al individuo que enfrenta el problema de ansiedad como anormal . La situacion es dificil, pero es manejable. Lea el libro para saber por que y como. !Espero que lo disfrute!