38 Recettes de Repas pour combattre le Cancer du Colon: Aliments emballes de vitamines dont le corps a besoin pour se battre sans l'aide de medicaments ou pilules

Par Joe Correa CSN

Le risque de cancer du colon est provoque par plusieurs facteurs tels que l'age de plus de 50 ans, les antecedents familiaux, les syndromes genetiques hereditaires, un mode de vie sedentaire, le diabete, l'obesite, l'alcool, le tabagisme et un regime a faible teneur en fibres et a forte teneur en matieres grasses. Pour diminuer le risque de cancer du colon, la consommation de viande rouge, les aliments riches en calories et les bonbons, les grains raffines comme le pain blanc et les aliments frits doivent etre evites. Certaines methodes de cuisson des viandes peuvent egalement augmenter le risque d'avoir un cancer. Les viandes cuites a tres haute temperature peuvent former des agents cancerogenes. Un regime riche en fibres c'est-a-dire une consommation de fruits, de legumes, de cereales, y compris la farine et de pain, protege contre le cancer de l'intestin. Le calcium et la vitamine D contenue dans les produits laitiers reduisent le risque de cancer intestinal et de polypes. Les aliments riches en antioxydants renforcent le systeme immunitaire du corps contre les substances potentiellement dangereuses appelees radicaux libres. Le carotene, le beta-carotene et la luteine sont quelques exemples d'antioxydants presents naturellement dans les fruits et legumes. Des etudes ont montre que l'acide folique est egalement un agent preventif du cancer du colon. L'acide folique est responsable de la formation de nouvelles cellules et de tissus, tout en gardant les globules rouges en bonne sante. Un exemple commun de legumes riches en acide folique est le feuillu vert, et en particulier les epinards. Les agrumes contiennent egalement une grande quantite d'acide folique.