36 Recettes de Repas pour la prevention des calculs biliaires: Gardez votre Corps sain et solide grace a un regime approprie et des habitudes alimentaires intelligentes

Par Joe Correa CSN

La vesicule biliaire est un petit sac situe juste en dessous du foie. Il stocke, concentre et secrete la bile, elle-meme essentielle dans la digestion des aliments gras. La bile contribue egalement a l'absorption des vitamines liposolubles comme les vitamines A, D, E et K a travers la paroi intestinale allant a la circulation sanguine, ou elles peuvent etre distribuees aux differentes parties du corps.
Les calculs biliaires se developpent lorsque la bile devient trop concentree avec le cholesterol, ce qui forme des cristaux qui se transforment en pierres dures dans la vesicule biliaire.

Avoir une bile saine et un flux sain dans la bile est essentiel dans la prevention de la formation de calculs biliaires.

Un regime riche en gras, en cholesterol, en glucides raffines, en gras satures presents dans les viandes rouges ou dans les frites doit etre evite, et il en est de meme pour un regime pauvre en fibres. Afin que la bile soit en bonne sante, il faut un regime alimentaire riche en fruits, en legumes, en viandes maigres, en produits laitiers faibles en matieres grasses et en aliments a grains entiers. Ces recettes equilibrees vous aideront a avoir une vesicule biliaire saine, alors commencez et essayez.