61 Ricette Contro L'asma Che Contribuiranno A Ridurre Naturalmente La Cronicita Dei Fastidiosi Sintomi: Rimedi Casalinghi Per Pazienti Asmatici

Di Joe Correa CSN

L'asma e una condizione in cui le vie aeree polmonari o bronchi sono infiammati. Di solito l'asma e accompagnata da alcuni sintomi tipici come la tosse, dolori e senso di costrizione nel petto, respirazione faticosa, ecc. Se il medico conferma questa condizione, ci sono un paio di cose che si dovreste sapere.

Non vi e alcun tipo di alimento miracoloso che cura l'asma o ferma gli attacchi asmatici, ma c'e una connessione diretta tra il problema respiratorio e una dieta sana.

I sintomi di asma possono essere trattati con alcuni alimenti che impediranno la comparsa di questa malattia, cosi come migliorano la vostra salute generale. Una dieta sana e ricca di sostanze nutritive ed esercizio fisico regolare sono alcune linee di guida generali, fondamentali per una vita lunga e sana. Nella maggior parte dei casi, l'asma e associata con l'obesita. Questo e il motivo per cui e estremamente importante controllare il peso.

La maggior parte dei medici concordano sul fatto che alcuni alimenti potrebbero anche essere il cosi detti trigger che fanno scattare l'asma. Se si nota una reazione allergica provocata da certi alimenti, si dovrebbe prendere in considerazione evitarli, perche questi possono essere gli alimenti ad alto rischio per la vostra condizione asmatica.

D'altra parte, c'e una regola generale per gli asmatici - meno si mangia frutta e verdura fresca, piu alta e la frequenza di attacchi d'asma. Cosi semplice! E per questo che voglio darvi una soluzione veloce e gustosa al vostro problema. Ho fatto una raccolta di ricette che aiuteranno a curare e prevenire l'asma. Queste ricette sono piene di nutrienti sani, di vitamine, minerali, acidi grassi omega-3 e sono saporite. Sono piene di frutta e verdura, con tanti antiossidanti naturali che aiuteranno il vostro corpo a sconfiggere il processo infiammatorio e proteggere le cellule da eventuali condizioni problematiche future.

Questo libro si basa sulle ricette che contengono alimenti anti-infiammatori scientificamente accertati. Sarete sorpresi di quanto sia gustoso il mio salmone con le verdure e una porzione a pranzo fornira alcuni nutrienti insostituibili. Insalata di porri con le noci d'altra parte, e una vera delicatezza e una massiccia fonte di fibre, vitamine e minerali. Per il pasto piu importante della giornata (la colazione) concedetevi la sorprendente Gouda e la Frittata di cipolle. Ma non e tutto! Questo libro regala alcune ricette sorprendenti e salutari per la prima colazione, il pranzo, la cena e i spuntini che sicuramente soddisfaranno il vostro palato e stimoleranno il vostro sistema immunitario in modo che il corpo puo combattere l'infiammazione. Mangiare questi pasti ogni giorno non solo prevenne l'asma, ma migliorera la vostra salute generale e ridurra il peso in eccesso. Dopo aver detto questo, penso che sia il momento provare queste ricette. Lasciate che questo libro sia il nuovo inizio nella prevenzione dell'asma.