36 Rezepte, die dir helfen Zahnloecher, Zahnfleischentzundungen, Zahnausfall und Mundhoehlenkrebs vorzubeugen: Die komplett naturliche Loesung zu deinen Mundproblemen

Von Joe Correa CSN

Das erste was einem in den Sinn kommt, wenn man an Mundgesundheit denkt, ist eindeutig die Mundhygiene. Ohne Zweifel ist das ein Hauptfaktor der fur die Zahngesundheit und es kann andere Komplikationen vorbeugen. Tagliches Zahneputzen und benutzen der Zahnseide hallt ihre Zahne und Zahnfleisch gesund und senkt die Chance Loecher in den Zahnen zu kriegen. Allerdings, auch wenn wir unseren Rat des Zahnarztes zu halten, koennen doch noch einige Komplikationen passieren. Schuld daran ist in der Regel eine schlechte Ernahrung.

Zahnhoehlen sind auf der ganzen Welt verbreitet. Diese bakterielle Infektion zerstoert die Zahne und kann starke Schmerzen verursachen. Millionen von Menschen leiden an diesem Problem und leider koennen einige von ihnen es nicht voellig behandeln und am Ende muss eine Zahn entfernt werden oder noch schlimmeres.

Wie wir bereits Alle wissen ist der Feind Nummer 1 der Zucker. Diese bekannte Fakt ist in vielen Gesundheitskampagnen und Zahnarztberatung benannt worden, aber das Vermeiden von Zucker wird ihr Problem nicht vollstandig loesen. Vermeiden von Zucker ist nur der erste Schritt bei der Pflege Ihrer Zahne. Andere wichtige Faktoren die negativen Einfluss auf ihre Mundhygiene haben: Alkohl, Zigarette und eine schlechte Ernahrung.

Alkohol hat eine dreifache Auswirkung auf Ihre Zahne. Es ist voller Zucker, der im Mund bleibt fur eine lange Zeit und er ernahrt die schlechten Bakterien direkt in den Mund. Alkohol verursacht auch Dehydration, die den gesunden Fluss von Speichel reduziert. Dies fuhrt dazu, dass Bakterien im Mund bleiben, anstatt naturlich weg gewaschen zu werden. Alkohol (wie Zigaretten) hinterlasst schlimme Spuren auf den Zahnen und ruinieren die schoene weisse Farbe der Zahne.

UEber die negativen Auswirkungen, die Zigaretten auf Ihre Zahne haben koennen, wurde nun viel gesagt. Tabak begrenzt die Fahigkeit Ihres Mundes, Bakterien und Infektionen zu bekampfen und verfuhrt Ihren Mund zu Karies. Genau wie Alkohol, lasst es schreckliche gelben Flecken auf den Zahnen, die fast unmoeglich loszuwerden sind. Ausserdem fuhren Zigaretten nachweislich zu viele verschiedene Arten von Krebs, unter anderem auch zu dem Krebs im Mundbereich.

Ernahrung ist ein wichtiger Faktor zur Mundgesundheit, nach der Mundhygiene. Die Antwort liegt in einer Ernahrung voller Vitamine, Mineralstfe, Omega-3 Fettsauren und Antioxidantien, die bewiesenermassen die Zahne starken und aufbauen. Und genau daruber geht es in diesem Buch.

Diese Rezepte enthalten wenig Zucker, sind aber extrem reich an Nahrstfen, die ihnen helfen wird das Lacheln zu kriegen, dass Sie immer wollten. Verbinden Sie sie mit einer ordentlichen Zahnhygiene und Sie werden ihre Chance auf Loecher in den Zahnen, Zahnfleichprobleme, Zahnverlust und Krebs im Mundraum drastisch senken.