?Como podemos vivir con mas salud y tener calidad de vida?
Es posible que una gran parte de las enfermedades tenga un origen de nuestras emociones. Nuestro cuerpo guarda en su memoria los acontecimientos pasados, y es en nuestro cerebro donde impactan los traumas psicologicos y los conflictos emocionales que hemos vivido. Todo esto puede afectarnos y crear enfermedades. La enfermedad se manifiesta cuando el cuerpo, el alma y el espiritu han perdido la estabilidad emocional y espiritual. Asi que cuando hay un desequilibrio entre el cuerpo, el alma y espiritu, empezaran a manifestarse sintomas de enfermedades. Vivir con mas salud parece una meta dificil, pero en realidad es simplemente proponerse hacerlo.
Aqui doy unas recomendaciones de como vivir con salud y tener calidad de vida tanto fisica como mental:
Siempre vivir la vida con ilusion. Vivir con alegria y optimismo. Se feliz con lo que tiene y aceptate tal como eres. Amate a ti mismo y ama a los demas sin condiciones. Descansar y dormir bien es importante para tener calidad de vida. Exteriorizar sus sentimientos hara que tenga salud y calidad de vida. Vivir cada dia y celebrarlo, porque estar vivo es un regalo de la vida. Mantengase activo fisico y mentalmente, eso hara que tenga mejor salud. Vive sonriente y reir a carcajadas para ahuyentar las preocupaciones y las tristezas. Alimenta tu mente con pensamientos positivos y saludables, para que tu cuerpo pueda reflejar salud. Hacer una dieta nutritiva, equilibrada y complementarla con recetas basadas en medicina natural tradicional para que pueda vivir con salud y tener calidad de vida.
Para que podamos mantener un cuerpo fuerte y saludable no es solo para vernos bien o para tener una buena silueta. Es importante que nos cuidemos por dentro y por fuera. Es recomendable consumir vegetales, frutas, hierbas medicinales. Por ejemplo: para mantener una excelente salud y vivir con calidad de vida habria que consumir tila, arandano (bueno para el cerebro), fresa, romero (bueno para el corazon), jengibre, oregano (bueno para los pulmones), pina, diente de leon (bueno para el higado), papaya, calabaza (bueno para el estomago), remolacha, flor de Jamaica-hibisco (bueno para el rinon), aloe vera, legumbres (bueno para los intestinos).
El objetivo de este libro es proporcionar un conocimiento valioso sobre las terapias con medicinas naturales y ser un manual que sirva de guia para recuperarse y mantener la buena salud con calidad de vida. Un super abrazo carinoso. Tu amiga para siempre
Karelys Gomez Marcano Coach en Medicina Natural, Nutricion, Terapias Alternativas y Crecimiento Personal (Emprendedores), Psicoanalisis.
