Du moechtest Deine sozialen Phobien uberwinden, um endlich wieder mehr Zwischenmenschlichkeit zulassen zu koennen? Dann bist Du hier genau richtig! Die Tatsache, dass Du Dich fur dieses Buch interessierst, lasst darauf hindeuten, dass Du unter sozialen Phobien oder Angststoerungen leidest und Dich nach einer Loesung sehnst!Wahrlich ist es nicht schoen, wenn man in bestimmten zwischenmenschlichen Situationen Angstzustande bekommt und dies einen immens im eigenen Lebensstil einschrankt. Neue Menschen kennenlernen, Freunde finden oder gute Kontakte zu Kollegen zu pflegen ist unmoeglich.
Vermutlich scheust Du Dich sogar vor einer kurzen Kommunikation mit anderen Menschen und isolierst Dich am liebsten bei Dir zu Hause.
Doch ist dies das Leben. was Du wirklich leben moechtest?
In diesem Buch wirst Du an die Hand genommen und lernst:
Effektive Methoden, um Panikattacken zu verhindern oder Dich aus ihnen zu befreien Ein positives Mindset zu entwickeln und zu verstehen, wie schoen es ist, neue Menschen kennenzulernen 10 goldene Regeln, die sofort gegen Panik und Angst helfen Wie du deine Schuchternheit ablegst und immer mehr zu einer selbstbewussten und offenen Person wirst
Du siehst also: Dieses Buch enthalt nahezu alles, um Dich in dieser schwierigen Lebenssituation zu unterstutzen und Dir einen Weg hinaus zu zeigen.
Weiterhin werden die folgenden Therapiemethoden vorgestellt:
Progressive Muskelentspannung Hypnotherapie Autogenes Training Kognitive Verhaltenstherapie
Dazu gibt es noch einen besonderen Bonus, indem dir die Co-Autorin Angelina Schulze (Heilpraktikerin fur Psychotherapie) noch mehrere Umsetzungsanleitungen an die Hand gibt. Du bekommst:
Autogenes Training fur Anfanger als Anwendung verbunden mit einer Fantasiereise an den Strand (hier sind die Formeln des autogenen Trainings direkt in die Fantasiereise eingebaut, so fallt es vielen leichter sich zu entspannen). Fantasie- und Koerperreise: Wolken-Rutschpartie am Regenbogen (zur Entspannung und Starkung von positiven Eigenschaften). Mini-Hypnosetext als Schutz im Alltag und als idealer Einstieg in den Tag: Die goldene Schutzkugel. Hypnosetext zur Selbsthypnose: Auf der Buhne des Lebens Vertrauen und Selbstbewusstsein entwickeln Hypnosetext zur Selbsthypnose: Reise zum neuen Ich
Frage Dich nun noch einmal: Ist dies das Leben, was Du wirklich leben moechtest und wenn Du zu der Entscheidung gekommen bist, Deinen sozialen Phobien den Kampf anzusagen, drucke auf Jetzt kaufen , um Dich von diesem Buch dabei unterstutzen zu lassen!
