Ashtanga Yoga: Praxis, Theorie und Philosophie

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Das Buch dient als allgemein verstandliche Einfuhrung in Ashtanga Yoga und verbindet die Erkenntnisse moderner Wissenschaft mit den uralten Weisheiten der Yogaphilosophie. Es gibt einen UEberblick uber die Entwicklung des Yogas und bringt Ashtanga Yoga in Kontext zu anderen Yogastilen und deren Terminologie und Philosophie. Weiters werden die Ziele des Ashtanga Yogas beschrieben, und wie wir mit Hilfe der Praxis Leiden uberwinden koennen. In klarer, verstandlicher Sprache arbeitete die Autorin heraus, wie uns diese spezielle Praxis nutzlich sein kann, und sie erklart, was mit Koerper und Geist geschieht, wenn wir diese Form von Yoga ausuben. Die LeserInnen erfahren auch, auf welchen Prinzipien Ashtanga Yoga basiert, und was fur unsere Yoga-Praxis hilfreich sein kann. Weiters beschaftigt sich das Buch mit der UEberwindung von Hindernissen, denen wir fruher oder spater auf unserem spirituellen Weg begegnen.