Praevention von lumbalen Rueckenschmerzen durch Krafttraining

Studienarbeit aus dem Jahr 2016 im Fachbereich Sport - Sportmedizin, Therapie, Ernaehrung, Note: 1,0, Deutsche Hochschule fuer Gesundheit und Sport (vormals H: G Hochschule fuer Gesundheit & Sport, Technik & Kunst) (Sport), Sprache: Deutsch, Abstract: Rueckenschmerzen spielen heutzutage bei der deutschen Bevoelkerung eine zunehmend grosse Rolle. Nachdem im 19. und Anfang des 20. Jahrhunderts wenig ueber Rueckenschmerzen dokumentiert wurde, gaben bis zu 85 % der Teilnehmer der deutschen Rueckenschmerzstudie im Jahr 2003 an, mindestens einmal im Leben an Schmerzen des Rueckens gelitten zu haben. Um dieser aktuellen Situation entgegen zu steuern, ist es wichtig, zu erkennen, wie Rueckenschmerzen vorgebeugt werden kann und wie sie effektiv therapiert werden koennen. In welchem Rahmen Krafttraining gegen die Entstehung von unteren Rueckenschmerzen praeventiv wirkt, soll in dieser Arbeit genauer betrachtet werden. Dazu wird in dieser Arbeit die aktuelle Literatur aufgearbeitet und in Form eines Systematischem Reviews zusammengefasst.