GOLO basiert auf dem Konzept, dass es der Schlussel zu einem gut funktionierenden Stoffwechsel ist, Ihr Insulin unter Kontrolle zu bringen - anstatt einfach nur die Kalorienaufnahme zu reduzieren oder ganze Lebensmittelgruppen zu streichen.
Sobald Ihr Stoffwechsel besser funktioniert, koennen Sie laut der Website des Unternehmens leichter abnehmen und Ihr Gewicht halten. Es gibt mehrere Hormone, von denen angenommen wird, dass sie an Appetit, Stoffwechsel und Gewichtskontrolle beteiligt sind, und GOLO konzentriert sich auf Insulin, das Ihren Blutzucker regulieren soll.
Einfach ausgedruckt, wenn Ihr Insulin seine Aufgabe, Energie an Ihre Zellen zu verteilen, nicht erfullt, bleibt der Zucker in Ihrem Blut und Ihr Koerper speichert den UEberschuss als Fett. Die Idee hinter GOLO ist, dass es Ihren Insulin- und Blutzuckerspiegel dorthin bringt, wo sie hingehoeren, und Ihnen so hilft, Energie effizient zu nutzen. Der Speiseplan selbst ist Mix-and-Match, so Jennifer Brooks, Prasidentin und Mitbegrunderin des Unternehmens. Eine Broschure listet zulassige Lebensmittel (alles leicht erhaltliche Vollwertkost wie Fleisch, Gemuse und Obst) mit Richtlinien dazu auf, wie viel Sie zu jeder Mahlzeit zu sich nehmen durfen.
Sie wahlen dann ein bis zwei Portionen aus jeder Kategorie aus: Proteine, Kohlenhydrate, Gemuse und Fette, um Ihre Mahlzeit zuzubereiten; Diese Kombination, sagt sie, soll Ihren Blutzucker stabil halten und den Hunger abwehren.