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Ce livre contient des etapes et des strategies eprouvees sur la facon dont vous pouvez perdre du poids et etre en meilleure sante sans avoir a suivre un regime reel. Beaucoup de gens sur les regimes disent qu'ils
ne peuvent manger que
ou
ca ne fait pas partie de ce que je suis autorise
et finissent par ne plus pouvoir profiter des choses ordinaires comme manger avec des amis, ou prendre un dejeuner rapide sur la route. Certains finissent par derailler completement.
Le plan du metabolisme differe radicalement du jeune, des regimes militaires et des regimes d'interdiction; parce qu'il ne bannit absolument aucune nourriture. Il augmente le taux metabolique de votre corps en utilisant la nourriture que vous mangez, en incorporant l'exercice regulier dans votre vie. Cela signifie que, si vous voulez un morceau de chocolat, vous pouvez l'avoir. Bien sur, une trop grande indulgence ne produira pas de resultat, mais en vous en tenant au plan du metabolisme, vous perdrez du poids. Le plan du metabolisme reduit l'inflammation, qui est une cause de vieillissement premature, de prise de poids, de problemes de peau comme l'eczema, de maladies auto-immunes comme la maladie de Crohn et le lupus. Il ameliore meme votre fonction de la thyroide et l'equilibre hormonal.
Vous decouvrirez egalement comment vous pouvez vous alimenter et preparer des repas delicieux. De plus, vous apprendrez tous les avantages d'ajouter a vos aliments des legumes, des fruits, des noix, des legumineuses, et plus encore. De meme, vous apprendrez aussi quelques conseils utiles sur la facon dont vous pouvez reussir a adopter avec succes le plan d'action du metabolisme. Enfin, nous vous fournissons meme un exemple de plan de repas et le plan d'action du metabolisme, que vous pouvez commencer tout de suite!
