El metodo de splits: Flexibilidad y estiramiento: ejercicios seguros para aprender facilmente como lograr el split (spagat) sin dolor (Libro en … Stretching Spanish Book) (Spanish Edition)

This title is printed to order. This book may have been self-published. If so, we cannot guarantee the quality of the content. In the main most books will have gone through the editing process however some may not. We therefore suggest that you be aware of this before ordering this book. If in doubt check either the author or publisher’s details as we are unable to accept any returns unless they are faulty. Please contact us if you have any questions.

Finalmente, descubra como hacer el split sin dolor y sin gastar dinero en entrenadores, maquinas de estiramiento de piernas o incluso otros equipamientos. En esta guia, aprendera ejercicios de rutina simples que puede practicar diariamente para estirar sus fibras musculares para realizar el split perfecto y completo.

Despues de realizar las rutinas varias veces, comenzara a notar inmediatamente una mejora en su flexibilidad y equilibrio. !Estas tecnicas son utilizadas por artistas marciales como Kick Boxers, luchadores de Karate y Taekwondo, gimnastas, bailarines, y mucho mas! Incluso las personas que practican yoga tambien pueden beneficiarse de estas rutinas de estiramiento muscular para lograr los splits perfectos.