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Punktemix: Das schnelle Abnehmen mit dem Thermomix
Kalorienzahlen zum Abnehmen ist auf Dauer anstrengend und laut Ernahrungswissenschaftlern nicht mehr zeitgemass. Seit einigen Jahren ist daher das Zahlen von Punkten ein Dauerbrenner in Sachen Abnehmen:
Punkte zu zahlen bedeutet, Lebensmittel so zu kombinieren, dass ein bestimmter Tages- oder Wochenwert erreicht wird. Nahrungsmittel oder komplette Gerichte haben eine bestimmte Anzahl von Punkten, die sich aus den Nahrwerten ergeben. Bei der Gestaltung der Mahlzeiten herrscht weitestgehend freie Hand, solange die Bilanz am Ende stimmt. Gemuse ist ein echter Schlankmacher mit Zero Punkten, aber wer clever kombiniert, kann sich auch einmal Pizza oder Schokolade goennen. Unter der Woche koennen Punkte angespart werden, sodass beim Feiern oder Ausgehen die ein oder andere Sunde nicht ins Gewicht fallt. Ruckfalle und Fehlschlage bei einer Diat lassen sich so vermeiden. Die Anzahl der zur Verfugung stehenden Punkte richtet sich nach Alter, Gewicht und Geschlecht.
Besonders effektiv abnehmen koennen Sie, wenn Sie das Punktezahlen mit dem Thermomix kombinieren.
Naturlich koennen Sie jetzt muhselig Punkte fur Ihre Lieblingsrezepte zusammenrechnen.
Doch ware es nicht viel einfacher, Sie erhalten neue Anregungen fur die schlanke Kuche und bekommen die Punkte zu jedem Rezept gleich geliefert?
Autorin Claudia Lehmann hat nun die 101 besten Rezepte zum schlank werden und bleiben mit dem Thermomix zusammengestellt:
Alle Rezepte mit Punkten und Nahrwertangaben Jedes Gericht ist in der Praxis erprobt und sorgt fur Abnehmen mit Genuss Endlich keine Punkteliste mehr walzen - schauen Sie auf Ihre Tagesbilanz und wahlen Sie einfach aus den Rezepten das passende Gericht aus! Abwechslungsreiche Gerichte fur jede Tageszeit - Mahlzeiten von herzhaft bis pikant Viele Hauptgerichte sorgen fur stets neue Abwechslung auf dem Teller Sie ernahren sich hauptsachlich vegetarisch? Auch Gemuseliebhaber kommen im Buch voll auf ihre Kosten! Mit den Rezepten lassen sich komplette Tages- und Wochenplane erstellen. Sparen Sie wertvolle Zeit, indem Sie nur einmal eine Einkaufsliste schreiben Nehmen Sie ab ohne Hunger und Verzicht bei optimaler Nahrstoffversorgung Gerichte, bei denen Ihre Familie gar nicht merkt, dass Sie gerade auf Diat sind
Thermomix-Liebhaberinnen, die uberflussige Pfunde loswerden wollen, werden diese Rezepte als Bereicherung ihres Repertoires schnell zu schatzen wissen.
Wer gerade auf Diat ist oder eine Schlankheitskur plant, sollte sich dieses Buch nicht entgehen lassen.
Sichern Sie sich jetzt die 101 besten Rezepte zum Abnehmen nach Punkten mit dem Thermomix und bestellen Sie Ihr Exemplar mit einem Klick!
